Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Kaggestadøkt
Fredag 12 december 2014 17:22
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fredagskagge på Dragvollmølle. Mølla viste 11 km, mens klokka viste 9.6 km - den var med andre ord ikke snill.
10 min/5 min/km;
10 min/4 min/km;
5 min/5 min/km;
5 min/4.52 min/km;
5 min/5 min/km;
6 min/4 min/km.
Lett nedjogg.
11
km
Distans
51:12
Tid
4:39
min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Brooks PureDrift
Total distans:
68:08:20
799 km
Gillas av
John
annons
