Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
4x10 min progressivt på band, SATS Huddinge
Torsdag 18 december 2014 12:15
Löpning - Tröskelintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag ändrade planen för passet hela förmiddagen, men till slut så blev det 4x10 min med lite lätt fartökning varannan minut; 4:30, 4:25, 4:20, 4:15 och 4:10 min/km och 2 min gåvila mellan.
Efter tisdagens lätta krampkänning i vänster vad så var jag lite orolig men det kändes inget alls idag.
9,24
km
Distans
40:00
Tid
4:20
min/km
Snitt
Skor
Adidas Adizero Hagio 2 (par...
Total distans:
65:30:01
807 km
Gilla passet
annons
