Jämtland-Sjön-Bällsta-Alaska mm.

Måndag 29 december 2014 12:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällskap med A(ron) första tre km i riktigt maffetontempo. Sedan normal långpassfart runt 6:40/km. Minus tio grader men sol och vindstilla. En skön tur inkluderande en knapp km med Romanov-steg på vallentunasjöns is. Och ikväll Klungan på Södra Teatern. En bra dag.

15,1 km
Distans

1:44:10
Tid

6:54 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Gilla passet

annons