Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Hinders
1965 • Malung
14 km rundan
Måndag 29 december 2014 14:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade att springa med mina Merrel och dubbar. Var lite orolig att "dubbsulan" skulle glida av eftersom de skorna är mindre än mina Asics, men det gick bra och kändes lätt och fint. Blir bra till Sylvesterloppet på onsdag.
14,13
km
Distans
1:08:28
Tid
4:51
min/km
Snitt
Skor
Merrel Allout Fuse
Total distans:
81:39:07
843 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 februari 2026
13,42 km
1:10:27
5:15 m/km
16 december 2017
14,16 km
1:11:33
5:03 m/km
23 december 2016
13,96 km
1:10:53
5:05 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Magnus Boström
Kommentarer
Snö? Is? Kallt?
Magnus Boström
| 29 december 2014
Snö och is har vi men nu har kylan gett med sig, bara -5 nu och helt perfekt. Har varit lite besvärligt senaste veckan med runt 20 minus även dagtid, lite för kallt för löpning tycker jag, har en gräns vid ca -15
Nils Hinders | 29 december 2014
Du ligger i bra må jag säga, imponerande mängd du fått ihop i år, jäkligt bra jobbat. Du blir livsfarlig till sommarens lopp :-)
Nils Hinders | 29 december 2014
Här har det väl inte kommit så vansinnigt mycket snö heller ännu, och kylan ska väl ge med sig lite nu vad jag förstår. I alla fall för tillfället.
Mängdmålet för året var ju egentligen 3000 km, men p.g.a. vissa händelser så sprack det. Det får bli 2015 års målsättning istället. Hur som helst så är det en bra ökning och jag hoppas att det ska märkas i sommar.
Magnus Boström
| 29 december 2014
annons