annons
Nils Hinders
1965 • Malung

14 km rundan

Måndag 29 december 2014 14:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade att springa med mina Merrel och dubbar. Var lite orolig att "dubbsulan" skulle glida av eftersom de skorna är mindre än mina Asics, men det gick bra och kändes lätt och fint. Blir bra till Sylvesterloppet på onsdag.
14,13 km
Distans
1:08:28
Tid
4:51 min/km
Snitt
Merrel Allout Fuse
Total distans: 
81:39:07
843 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 december 2017 14,16 km 1:11:33 5:03 m/km
23 december 2016 13,96 km 1:10:53 5:05 m/km
15 december 2016 14,02 km 1:11:42 5:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Boström

Kommentarer

Magnus Boström - 29 december 2014
Snö? Is? Kallt?
Nils Hinders - 29 december 2014
Snö och is har vi men nu har kylan gett med sig, bara -5 nu och helt perfekt. Har varit lite besvärligt senaste veckan med runt 20 minus även dagtid, lite för kallt för löpning tycker jag, har en gräns vid ca -15
Nils Hinders - 29 december 2014
Du ligger i bra må jag säga, imponerande mängd du fått ihop i år, jäkligt bra jobbat. Du blir livsfarlig till sommarens lopp :-)
Magnus Boström - 29 december 2014
Här har det väl inte kommit så vansinnigt mycket snö heller ännu, och kylan ska väl ge med sig lite nu vad jag förstår. I alla fall för tillfället.

Mängdmålet för året var ju egentligen 3000 km, men p.g.a. vissa händelser så sprack det. Det får bli 2015 års målsättning istället. Hur som helst så är det en bra ökning och jag hoppas att det ska märkas i sommar.
annons