Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Progressiv båndøkt
Fredag 9 januari 2015 16:39
Löpning - Langintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Progressiv økt 75 min på båndet, Dragvoll.
15 min/12.0 kmt
15 min/12.5 kmt
15 min/13.5 kmt
20 min/14.0 kmt
05 min/14.5 kmt
05 min/13.0 kmt
lett nedjogg
16,56
km
Distans
1:20:21
Tid
4:51
min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Newton Energy 2014
Total distans:
96:15:36
1066 km
Gillas av
John
Kommentarer
Imponerende Kristian - ei skikkelig bra økt!
John | 9 januari 2015
Støtter den....ungdommen imponerer
Jørn Wilhelmsen | 9 januari 2015
Takker. Ungdommen står på. Og det samme gjør ungdommene som kommenterer:) Vi kan kollektivt være fornøyd med inngangen til helga
Kristian Steinnes | 9 januari 2015
annons
