Intervall 6x1 km

Måndag 12 januari 2015 09:47

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,5 km uppv. intervall 6x1 km@3:20 min/km, 3,5 km nedv.

13 km
Distans

56:28
Tid

4:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

Niklas Björkman och Bergan

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	15:42	0:00	126	15:42
2	3:20	0:00	139	19:02
3	1:00	0:00	134	20:02
4	3:20	0:00	141	23:22
5	1:00	0:00	136	24:22
6	3:20	0:00	142	27:42
7	1:00	0:00	138	28:42
8	3:20	0:00	142	32:02
9	1:00	0:00	140	33:02
10	3:20	0:00	144	36:22
11	1:00	0:00	142	37:22
12	3:20	0:00	145	40:42
13	15:46	0:00	131	56:28

annons