Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
BIF - Skrylle
Tisdag 13 januari 2015 18:02
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 1000 m med 85 s vila mellan repetitionerna.
15,61
km
Distans
1:17:36
Tid
4:58
min/km
Snitt
160
Snittpuls
197
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
5,34 km
29:31
5:32 min/km
Repetition 1
1000 m
03:36
3:36 min/km
Repetition 2
1000 m
03:35
3:35 min/km
Repetition 3
1000 m
03:35
3:35 min/km
Repetition 4
1000 m
03:36
3:36 min/km
Repetition 5
1000 m
03:37
3:37 min/km
Nerjogg
5,27 km
30:06
5:43 min/km
Skor
Saucony Kinvara 4
Total distans:
140:52:34
1617 km
Gilla passet
annons
