Löpning

Test av formen. Sprang ut till Shanghai Expo området. Ut dit med mask med väl där åkte den av för att åka på igen när jag kom til stan. Otrolig skillnad i puls och ansträngning med och utan mask. Körde inte max utan bestämde mig för en mil i sub 5 fart och det kändes helt ok. Trötta ben från tidigare veckors träning men nu är det nertrappning rejält som gäller.