Intervall mølle Dragvoll

Tisdag 20 januari 2015 21:28

Löpning - Kortintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

20 x 1.5 min/30 sek pause
5 drag/15.1 kmt
5 drag/15.5 kmt
5 drag/16.0 kmt
5 drag/16.5 kmt
litt nedjogg.

Klokka klikka, så jeg måtte legge inn denne manuelt.

12 km
Distans

58:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

Skor

Brooks PureDrift

Total distans:

68:08:20

799 km

Gillas av

Roald Lilletvedt och Jørn Wilhelmsen

annons