Intervall 5x1 km + 1x1 km

Onsdag 21 januari 2015 05:59

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervall 5x1 km@3:20 km/min + 1x1 km@3:15 min/km med mina nya racing skor, Asisc Hyperspeed 6.

13 km
Distans

56:40
Tid

4:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	16:02	0:00	132	16:02
2	3:20	0:00	131	19:22
3	1:00	0:00	119	20:22
4	3:20	0:00	133	23:42
5	1:00	0:00	123	24:42
6	3:20	0:00	134	28:02
7	1:00	0:00	126	29:02
8	3:20	0:00	135	32:22
9	1:00	0:00	129	33:22
10	3:20	0:00	136	36:42
11	1:00	0:00	131	37:42
12	3:17	0:00	138	40:59
13	15:41	0:00	122	56:40

annons