annons
Mattias Grundelius
1972 • Lund

BIF - Atleticum

Torsdag 29 januari 2015 17:47

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 m + 600 m + 2 x 200 m med lång vila 5 min, 8 min och 8 min.
10,2 km
Distans
49:33
Tid
4:51 min/km
Snitt
136
Snittpuls
194
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,00 km 25:21 5:04 min/km
Repetition 1 200 m 00:31 2:35 min/km
Repetition 2 600 m 01:43 2:52 min/km
Repetition 3 200 m 00:30 2:30 min/km
Repetition 4 200 m 00:29 2:25 min/km
Nerjogg 4,00 km 20:59 5:15 min/km
Salming Race
Total distans: 
26:13:39
343 km

Gilla passet

annons