Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

Johannes Lindvall

6x800m ~4:15 tempo 90s vilaIgår kl. 22:02

Löpning • 9,52 km • 53:52 • 5:39 min/km

Tommy.Nilsson

Runt Graninge Igår kl. 21:58

Löpning • 6,70 km

PW runt Graninge

Jennifer Ehrndal

DistanslöpningIgår kl. 21:50

Löpning • 8,46 km • 48:47 • 5:46 min/km

Träningsprogram dag 40

Apollo Jaurinder

Fotbolls teknik Igår kl. 21:38

Notering • 1:00:00

Per Wallinder

Tennis - Träningsmatch Igår kl. 21:34

Övrig träning/Friskvård • 1:00:00

Anders Blomfeldt

Övrig träning/Friskvård | GångIgår kl. 21:22

Övrig träning/Friskvård • 5,53 km • 55:27 • 10:02 min/km

Jonas Wängberg

Equinox Adventure Ultra 2026 - NyköpingIgår kl. 21:18

Löpning • 50,00 km • 6:30:00 • 7:48 min/km

Efter att vi fått öppna kartan tog det nästan 30 minuter innan vi hittade var vi var. Vi var lite för övertygade om att vi vara söder om Hälleforsnäs men vi var nordost. Efter det flöt det på ...

Kicki Dahlberg

Hundpromenad RocklundaIgår kl. 21:11

Promenad/Powerwalk • 4,00 km • 55:00 • 13:45 min/km

Håkan Lindberg

Löpning 2026-03-21Igår kl. 20:37

Löpning • 4,74 km • 29:22 • 6:12 min/km

Tommy Lahti

VoitbyIgår kl. 20:32

Löpning • 4,00 km • 26:00 • 6:30 min/km

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	6088 km 631 h
Cykel	1921 km 85 h
Mountainbike	157 km 7 h
Spinning/Trainer	402 km 29 h
Längdskidåkning	583 km 53 h
Promenad/Powerwalk	526 km 110 h
Rullskidåkning	32 km 4 h
Simning	23 km 7 h
Styrketräning	14 km 176 h
Gruppträning	5 km 10 h
Crossfit	1 h
Övrig träning	290 km 100 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons