annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

1971 • Strömsnäsbruk

Peter Helgeson

1971 • Strömsnäsbruk
Joggpers
Joggpers 4:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 101 st
Löpt i år
Löpt i år 512 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h

Klubb: SK Graal Personlig sida/blogg: www.skgraal.se

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Medlem sedan 4 oktober 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Kvällspass7,5 km • 6:09 m/km
Kvällspass7,5 km • 6:09 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Eftermiddagspass8,1 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 5:50 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Kvällspass1,4 km • 5:53 m/km
Kvällspass1,4 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass6,7 km • 5:42 m/km
Kvällspass6,7 km • 5:42 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:54/km
2:19:52
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:52
23,7 km
Vecka 50
8
Lunchpass12,2 km • 5:36 m/km
Lunchpass12,2 km • 5:36 m/km
Inga problem att springa 12 km andnings mässigt , inte speciellt andfådd. Men ...
8
9
9
10
10
11
11
12
Lunchpass12,1 km • 6:02 m/km
Lunchpass12,1 km • 6:02 m/km
Kändes från början bättre i baksidan lår, inte lika stram. Men efter ca 3 km ...
12
13
13
14
Eftermiddagspass3,4 km • 9:23 m/km
Eftermiddagspass3,4 km • 9:23 m/km
Testade kroppen tillsammans med dottern.
14
v. 50
Löpning:
6:15/km
2:52:42
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:42
27,6 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
Kvällspass8,4 km • 5:45 m/km
Kvällspass8,4 km • 5:45 m/km
Rätt ok, stram men inte ont någonstans.
18
19
19
20
Förmiddagspass55:03
Förmiddagspass55:03
Importerat från Suunto
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:45/km
48:29
8,4 km
Annat:
 
1:42:07
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:36
8,4 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons