Thorleif Johansson

Thorleif Johansson

1969 • Malmö

Foruminlägg Följer Följs av

Thorleif Johansson

1969 • Malmö
Joggpers
Joggpers 5:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 14 st
Löpt i år
Löpt i år 57 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h

Har sprungit mer eller mindre seriöst sedan Vasastafetten 1999. Då sprang jag milen för första gången.

Sprungit en mara, Amsterdams, 2008. 3.57.01.

Målsättning:

En timmeslång löpning i veckan.

Medlem sedan 4 november 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
3
3
5
5
7
7
v. 14
Löpning:
6:57/km
1:22:46
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:46
11,9 km
Vecka 15
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:13/km
1:23:11
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:11
13,4 km
Vecka 16
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
6:04/km
1:27:18
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:18
14,4 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km