annons
Thomas Segerbrant

Thomas Segerbrant

1975 • Sollentuna

Thomas Segerbrant

1975 • Sollentuna
Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 5 st
Löpt i år
Löpt i år 24 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Klubb: Tegelhagen

Hobbyjoggare som siktar på att för varje år göra personbästa i Sthlm Marahton.
Tider hittills:
2021: 3:30:58
2019: 3.26.00
2018: 3.51.15
2017: 3.23.12
2016: 3.24.40
2015: 3.32.20
2014: 3.42.02
2013: 3.38.40
2012: 3.37.10
2011: 3.38.04
2010: 3.35.15
2009: 3.52.09
2008: 4.09.52

Jag tränar regelbundet oregelbundet och klämmer in pass när det finns tid. Nytt år nytt mål. Efter att med bred marginal kommit under 3.30 tre gånger är det nu under 3.20 som är målet.

Målsättning:

Stockholm Marathon under 3.20

Medlem sedan 17 december 2007

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
4:55/km
49:05
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
49:05
10,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
4:47/km
35:50
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
35:50
7,5 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons