annons
Per Nilsson

Per Nilsson

1955 • Asarum

Foruminlägg Följer Följs av

Per Nilsson

1955 • Asarum
Joggpers
Joggpers 6:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 19 st
Löpt i år
Löpt i år 65 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Medlem sedan 19 mars 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
1
1
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
7:06/km
1:51:55
15,8 km
Styrka:
 
50:07
 
Totalt:Total tid:
 
2:42:02
15,8 km
Vecka 2
5
5
11
11
v. 2
Löpning:
8:19/km
2:12:46
16,0 km
Skidor:
7:03/km
2:27:35
20,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:21
36,9 km
Vecka 3
17
17
v. 3
Löpning:
7:44/km
4:09:42
32,3 km
Cykel:
31,0 km/h
1:27:08
45,0 km
Styrka:
 
1:04:35
 
Totalt:Total tid:
 
6:41:25
77,3 km
Vecka 4
20
20
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
11:14/km
1:19:15
7,1 km
Cykel:
29,1 km/h
1:26:36
42,0 km
Styrka:
 
1:06:33
 
Annat:
 
19:49
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:13
52,8 km
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons