annons
Hasse I Nilsson

Hasse I Nilsson

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 252 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Löptränat och tävlat sedan 1988.
Gjorde min första halvmara 1989 och
totalt blev det 85 stycken.
1992-1993 gjorde jag EN SVENSK KLASSIKER
Sprang min första Marathon 1994 och 2009
gjorde jag min 40:e och sista.
Har sprungit maror utomlands i New York, London, Edinburgh, Honolulu, Köpenhamn och Berlin.
15 stycken i rad i Stockholm har det också blivit 1994-2008, m fl m fl
Numera löptränar jag bara och nöjer mig med det.

Målsättning:

Huvudsyftet med min löpträning är att må gott och
skjuta ålderdomen framför mig...

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
Sjuan V7,0 km • 6:04 m/km
Sjuan V7,0 km • 6:04 m/km
Kändes bättre idag…. tog det mycket lugnt😅
24
25
25
26
26
27
Sjuan V7,0 km • 5:57 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:57 m/km
Tyvärr blev mitt månadslån ej uppfyllt denna månad (kort månad) av olika ...
27
28
28
v. 9
Löpning:
5:58/km
2:05:21
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:21
21,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
6
6
8
8
v. 10
Löpning:
5:59/km
1:23:40
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:40
14,0 km
Vecka 11
10
10
11
Sjuan V7,0 km • 5:46 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:46 m/km
Varmt o gött, 20 grader och S☀️☀️☀️L, ...
11
12
12
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:55/km
2:04:10
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:10
21,0 km
Vecka 12
16
Sjuan V7,0 km • 5:52 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:52 m/km
22 grader 🏃🏻👏☀️
16
17
17
19
19
20
Sjuan V40:33
Sjuan V40:33
Svalt idag, 17,5 lite blåst och risk för regn, kändes lätt idag.
20
21
21
v. 12
Löpning:
5:51/km
2:43:16
21,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:16
21,0 km
Vecka 13
23
23
24
Sjuan V7,0 km • 5:48 m/km
Sjuan V7,0 km • 5:48 m/km
Sista passet för denna gången, nu blir det Byarundan på fredag ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:48/km
40:39
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
40:39
7,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons