annons
Anders G Johansson

Anders G Johansson

Joggpers
Joggpers 4:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 15 st
Löpt i år
Löpt i år 108 km
Tränat i år
Tränat i år 9 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
40 m medeltempo7,1 km • 5:23 m/km
40 m medeltempo7,1 km • 5:23 m/km
+6’, strålande solsken, försiktig tur efter förkylningsveckor
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
5:23/km
38:10
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
38:10
7,1 km
Vecka 11
9
40 m medeltempo/terräng7,6 km • 5:13 m/km
40 m medeltempo/terräng7,6 km • 5:13 m/km
Grymt väder, +13’, lite svalt intill sjöarna, men inget att klaga på. Kändes ...
9
10
10
11
11
12
45 m medeltempo8,1 km • 5:26 m/km
45 m medeltempo8,1 km • 5:26 m/km
+3’, kändes svalt med hög luftfuktighet och regnet som nästan kom. Gick dock bra.
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
5:20/km
1:23:46
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:46
15,7 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
45 m medeltempo8,3 km • 5:34 m/km
45 m medeltempo8,3 km • 5:34 m/km
+3’, grått och kyligt. Väldigt tungt pass, som om att jag har något skit i ...
18
19
19
20
40 m medeltempo/terräng7,7 km • 5:17 m/km
40 m medeltempo/terräng7,7 km • 5:17 m/km
+10’, bitvis sol och vår i luften. Riktigt skön runda.
20
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
5:25/km
1:26:51
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:51
16,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige