Janne Karlsson

Janne Karlsson

1969 • Linköping

Janne Karlsson

1969 • Linköping
Joggpers
Joggpers 5:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 104 st
Löpt i år
Löpt i år 465 km
Tränat i år
Tränat i år 109 h

Klubb: Fillinge IK

Kör lite MTB och försöker komma igång och jogga lite lätt utan att få ont i ett utslitet knä.
Mål är att nå en matchvikt på 65 pannor..........

Målsättning:

Att få ordning på ett knä som har krånglat sen Juli 2012. Har inga mer långsiktiga planer än att kunna springa en mil utan att få värk.

Medlem sedan 30 januari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
30
Blodomloppet 5 Km5,1 km • 5:27 m/km
Blodomloppet 5 Km5,1 km • 5:27 m/km
100 Pass avklarade. Blodomloppet 5 km, sprang hela vägen utan krämpor o hittade ...
30
31
31
1
Lambo- Hjulsbro- Fillinge25,5 km • 21,58 km/h
Lambo- Hjulsbro- Fillinge25,5 km • 21,58 km/h
100 mil på cykeln. As tungt då varenda jävla grusväg va sladdad, kanske lite i ...
Fillinge- Vårdsberg- Lambo24,1 km • 22,99 km/h
Fillinge- Vårdsberg- Lambo24,1 km • 22,99 km/h
150 träningsmil. Blev asfalt hem efter att ha väntat ut en skaplig åsk o ...
1
v. 22
Löpning:
6:25/km
2:02:57
19,1 km
Cykel:
20,2 km/h
3:36:47
73,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:39:44
92,1 km
Vecka 23
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
6:45/km
47:14
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
47:14
7,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km