annons
Alex Smirnov

Alex Smirnov

1960 • Hässelby

Foruminlägg Följer Följs av

Alex Smirnov

1960 • Hässelby
Joggpers
Joggpers 4:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 191 st
Löpt i år
Löpt i år 1796 km
Tränat i år
Tränat i år 146 h

Klubb: Hässelby SK

10 000 m 34. 34 1 plats VSM Norrtälje 2009
3000m 9.49,5 1 plats IVSM Bollnäs 2010
5000m 17.00 3 plats VSM Högby 2010
1500 m 4.36 1 plats IVSM Karlskrona 2011
10 km 36.19 Hässelbyloppet 2012
5000 m 17.34 Hässelby IP 2013
1500 m 4.38,9 2 plats IVSM Huddinge 2014
5000m 17.47 Hässelby IP 2014
10 km 36.28 Hässelbyloppet 2014
1500m 4.55 3 plats IVSM Borås 2015
5000 m 17.28 Hässelby IP 2015
5000m 17. 37,9 Enhörna chellenge 2015
5000m 17.49.50 Enhörna chellenge 2016

Medlem sedan 22 oktober 2013

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
2
5
5
v. 49
Löpning:
4:57/km
4:17:48
52,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:48
52,0 km
Vecka 50
8
8
10
10
11
11
14
14
v. 50
Löpning:
4:52/km
2:21:44
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:44
29,1 km
Vecka 51
16
16
17
17
19
19
v. 51
Löpning:
4:51/km
3:16:25
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:16:25
40,5 km
Vecka 52
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:05/km
56:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
56:00
11,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons