annons
Roland Rydén

Roland Rydén

1963 • Trollhättan

Följer Följs av

Roland Rydén

1963 • Trollhättan
Joggpers
Joggpers 5:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 140 st
Löpt i år
Löpt i år 363 km
Tränat i år
Tränat i år 168 h

Målsättning:

2018
5km under 19
Milen under 40
Halvmaran under 1:30

Medlem sedan 18 maj 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 49
Löpning:
6:38/km
1:57:53
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:53
17,8 km
Vecka 50
8
8
9
9
11
11
12
12
13
13
v. 50
Löpning:
6:23/km
1:16:18
12,0 km
Styrka:
 
2:16:21
 
Totalt:Total tid:
 
3:32:39
12,0 km
Vecka 51
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
6:23/km
29:14
4,6 km
Styrka:
 
3:15:34
 
Totalt:Total tid:
 
3:44:48
4,6 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons