Tomas Forss

Tomas Forss

1967 • GUSTAVSBERG

Följer Följs av

Tomas Forss

1967 • GUSTAVSBERG
Joggpers
Joggpers 5:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 72 st
Löpt i år
Löpt i år 400 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h

Målsättning:

Målet för 2021 är Stockholm Marathon och Stockholm Halvmarathon!

Medlem sedan 4 januari 2016

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
7:40/km
1:54:02
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:02
14,9 km
Vecka 19
6
6
7
Löpning 2024-05-076,5 km • 10:15 m/km
Löpning 2024-05-076,5 km • 10:15 m/km
Tillbaka igen efter en veckas lättare förkylning. Bra intervallpass med ...
7
8
8
12
12
v. 19
Löpning:
10:15/km
1:06:50
6,5 km
Cykel:
23,3 km/h
2:45:00
64,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:50
70,6 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Distans21,6 km • 7:41 m/km
Distans21,6 km • 7:41 m/km
Göteborgsvarvet i tryckande värme.
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:41/km
2:45:43
21,6 km
Cykel:
16,8 km/h
2:15:52
37,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:01:35
59,5 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km