Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Följer
Följs av
Isac Karlsson
2002 • Tranemo
Löppass i år
Löppass i år
137
st
Joggpers
Joggpers
3:19
min/km
Löpt i år
Löpt i år
1677
km
Tränat i år
Tränat i år
275
h
Klubb:
Tranemo IF skidor
Medlem sedan 16 mars 2017
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Juni 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Runt svansjön
17,0 km • 4:07 m/km
Runt svansjön
17,0 km • 4:07 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
26
27
Banvall till Ambjörnarp
16,0 km • 3:56 m/km
Banvall till Ambjörnarp
16,0 km • 3:56 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
27
28
Bortom bäckahemmet grusväg
16,0 km • 4:07 m/km
Bortom bäckahemmet grusväg
16,0 km • 4:07 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
28
29
Limmared, brandsmo, källesvedjan, kroksjön hem
26,0 km • 4:06 m/km
Limmared, brandsmo, källesvedjan, kroksjön hem
26,0 km • 4:06 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
29
30
Björkered och banvall
14,0 km • 3:44 m/km
Björkered och banvall
14,0 km • 3:44 m/km
31:20 första 8k 21:23 sista 6k snitt 3.34
Berg och Valhyltan runda
16,0 km • 4:24 m/km
Berg och Valhyltan runda
16,0 km • 4:24 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
30
31
Samhället runda
5,0 km • 4:30 m/km
Samhället runda
5,0 km • 4:30 m/km
Limmaredsmilen avslut med banvall hem
15,0 km • 3:52 m/km
Limmaredsmilen avslut med banvall hem
15,0 km • 3:52 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
31
1
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
Björkered, Bergsås och avsluta med samhället
20,0 km • 3:49 m/km
Björkered, Bergsås och avsluta med samhället
20,0 km • 3:49 m/km
4x1 km 10k fart ≈ 3.20
1
v. 22
Löpning:
4:02/km
9:44:53
145,0 km
Styrka:
7:00:00
Totalt:
Total tid:
16:44:53
145,0 km
Vecka 23
2
Banvall, runt Bergsås, Valhyltan och Göstas väg hem
17,0 km • 4:08 m/km
Banvall, runt Bergsås, Valhyltan och Göstas väg hem
17,0 km • 4:08 m/km
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
2
3
Björkered, banvall och Hagatorpskogarna hem
16,0 km • 3:53 m/km
Björkered, banvall och Hagatorpskogarna hem
16,0 km • 3:53 m/km
Km 9: 3.23 Km 11: 3.20
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
3
4
Banvall mot Ambjörnarp
13,0 km • 4:20 m/km
Banvall mot Ambjörnarp
13,0 km • 4:20 m/km
4
5
Snarås torp, snarås, stackebo torp hem
18,0 km • 3:59 m/km
Snarås torp, snarås, stackebo torp hem
18,0 km • 3:59 m/km
5
6
Runt Limmared hemifrån
26,0 km • 4:04 m/km
Runt Limmared hemifrån
26,0 km • 4:04 m/km
6
7
Hagatorpet, snarås torp, snarås, stackebo, hällhult hem
30,0 km • 4:03 m/km
Hagatorpet, snarås torp, snarås, stackebo, hällhult hem
30,0 km • 4:03 m/km
7
8
8
v. 23
Löpning:
4:04/km
8:07:35
120,0 km
Styrka:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
10:07:35
120,0 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 24
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 25
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km