Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Annelie Samuelsson
1982 • Eskilstuna
Följer
Följs av
Annelie Samuelsson
1982 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers
4:54
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
56
st
Löpt i år
Löpt i år
185
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Medlem sedan 24 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Dag 2208
3,0 km • 6:00 m/km
Dag 2208
3,0 km • 6:00 m/km
hiit mix
45:00
hiit mix
45:00
26
27
Distans
7,0 km • 5:27 m/km
Distans
7,0 km • 5:27 m/km
27
28
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
Dag 2210
5,4 km • 4:49 m/km
Dag 2210
5,4 km • 4:49 m/km
28
29
Hiit mix
45:00
Hiit mix
45:00
Dag 2211
3,0 km • 5:54 m/km
Dag 2211
3,0 km • 5:54 m/km
29
30
Dag 2212
3,0 km • 5:49 m/km
Dag 2212
3,0 km • 5:49 m/km
30
31
benpass
45:00
benpass
45:00
dag 2213
3,2 km • 5:48 m/km
dag 2213
3,2 km • 5:48 m/km
31
1
Dag 2214
13,3 km • 5:50 m/km
Dag 2214
13,3 km • 5:50 m/km
1
v. 5
Löpning:
5:38/km
3:33:21
37,9 km
Styrka:
1:25:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
6:28:21
37,9 km
Vecka 6
2
Dag 2215
3,0 km • 6:00 m/km
Dag 2215
3,0 km • 6:00 m/km
2
3
circut
45:00
circut
45:00
Dag 2216
4,6 km • 4:44 m/km
Dag 2216
4,6 km • 4:44 m/km
3
4
Dag 2217
3,0 km • 5:48 m/km
Dag 2217
3,0 km • 5:48 m/km
4
5
hit mix
45:00
hit mix
45:00
Dag 2018
9,0 km • 5:21 m/km
Dag 2018
9,0 km • 5:21 m/km
5
6
Dag 2219
3,0 km • 5:48 m/km
Dag 2219
3,0 km • 5:48 m/km
Styrketräning
45:00
Styrketräning
45:00
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:26/km
2:02:58
22,6 km
Styrka:
45:00
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:17:58
22,6 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons