-AT-

-AT-

1971 • Sölvesborg

-AT-

1971 • Sölvesborg
Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 256 st
Löpt i år
Löpt i år 360 km
Tränat i år
Tränat i år 126 h

Medlem sedan 26 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Yoga 16:54
Yoga 16:54
Morgonyoga. Namaste 🙏
26
27
Löpning 2021-04-275,4 km • 5:40 m/km
Löpning 2021-04-275,4 km • 5:40 m/km
Efter jobbet. Tog slut i energi på slutet Sol, iskall vind och 9 grader
27
29
Löpning 2021-04-294,1 km • 6:15 m/km
Löpning 2021-04-294,1 km • 6:15 m/km
Morgonrunda innan jobbet. Sol, blåsigt och 3 grader
29
30
Yoga 16:41
Yoga 16:41
Morgonyoga 🙏
Löpning 2021-04-305,5 km • 6:03 m/km
Löpning 2021-04-305,5 km • 6:03 m/km
#25/50 Lunchrunda i sol, svag vind och 11 grader
30
1
1
2
Backintervaller 3,9 km • 6:45 m/km
Backintervaller 3,9 km • 6:45 m/km
26/50 Backintervaller - 9*125 m uppför, joggvila ner, sedan tionde var nästan ...
Yoga 24:04
Yoga 24:04
Namaste och godnatt 🙏
2
v. 17
Löpning:
6:08/km
1:55:21
18,8 km
Promenad:
11:12/km
37:32
3,4 km
Annat:
 
57:39
 
Totalt:Total tid:
 
3:30:32
22,2 km
Vecka 18
4
Löpning 2021-05-044,1 km • 6:33 m/km
Löpning 2021-05-044,1 km • 6:33 m/km
#27/50 Tidig morgonrunda innan frukost. Lätt regn, svag vind och 7 grader
Yoga 25:29
Yoga 25:29
Namaste och godnatt 🙏
4
5
Promenad/Powerwalk 2021-05-052,6 km • 12:45 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-05-052,6 km • 12:45 m/km
Kvällspromenad med sälsafari
5
6
Löpning 2021-05-064,7 km • 6:24 m/km
Löpning 2021-05-064,7 km • 6:24 m/km
#28/50 Före frukost idag igen. Det gäller att passa på när det är uppehåll i ...
Yoga 29:45
Yoga 29:45
Yinyoga framför teven Namaste 🙏
6
7
Löpning 2021-05-074,7 km • 6:20 m/km
Löpning 2021-05-074,7 km • 6:20 m/km
#29/50 Efter jobbet i mest sol, lite blåsigt och 7 grader
7
8
Yoga 37:24
Yoga 37:24
Det här passet behövde mina ben... Har försummat stående positioner till förmån ...
8
9
Löpning 2021-05-098,9 km • 6:33 m/km
Löpning 2021-05-098,9 km • 6:33 m/km
#30/50 Regn, blåsigt och 6 grader. Regnjacka, mössa och vantar på. I Maj!!!
9
v. 18
Löpning:
6:28/km
2:25:05
22,4 km
Promenad:
12:18/km
1:49:19
8,9 km
Annat:
 
1:32:38
 
Totalt:Total tid:
 
5:47:02
31,3 km
Vecka 19
10
10
11
Löpning 2021-05-114,1 km • 6:58 m/km
Löpning 2021-05-114,1 km • 6:58 m/km
#31/50 Morgonrunda i årets första sommarmorgon. Sol vindstilla och 13 grader ...
11
12
Yoga 24:10
Yoga 24:10
Morgonyoga. Namaste 🙏
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Löpning:
6:58/km
28:25
4,1 km
Annat:
 
24:10
 
Totalt:Total tid:
 
52:35
4,1 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km