Rolf Wuopio

Rolf Wuopio

1953 • Vattnäs Mora

Följer Följs av

Rolf Wuopio

1953 • Vattnäs Mora
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 60 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Klubb: IFK Mora

Målsättning:

Frisk och Stark samt vinna mot Åke

Medlem sedan 28 april 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
3
3
v. 18
Cykel:
13,9 km/h
1:40:04
23,2 km
Skidor:
7:08/km
1:32:49
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:53
36,2 km
Vecka 19
7
7
8
8
10
10
v. 19
Cykel:
16,0 km/h
1:43:42
27,6 km
Skidor:
7:04/km
2:05:09
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:48:51
45,3 km
Vecka 20
14
14
17
17
18
18
v. 20
Cykel:
15,6 km/h
2:10:59
34,1 km
Skidor:
6:38/km
1:53:03
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:02
51,1 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km