annons
Catarina Henriksson

Catarina Henriksson

1974 • Värmdö

Följer Följs av

Catarina Henriksson

1974 • Värmdö
Tränat i år
Tränat i år 256 h
Löpt i år
Löpt i år 3 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 132 km

Personlig sida/blogg: Träningsinspiratören.se

Målsättning:

50 mil längdskidor

Medlem sedan 1 maj 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Cykel 2025-12-0245:08
Cykel 2025-12-0245:08
Som skön A1 uppvärmning fast längre
Styrkepass 30:00
Styrkepass 30:00
3 super set med 6 övn Tungt blandat med lätt för mina onda axlar ofot Så mkt ...
2
3
Lärde mig crawla1,0 km • 4:16 m/100 m
Lärde mig crawla1,0 km • 4:16 m/100 m
En kompis lärde mig crawla så kul men svårt
3
4
4
5
På läger i Vålådalen 8,0 km • 8:45 m/km
På läger i Vålådalen 8,0 km • 8:45 m/km
Med Vasaloppsgänget i kyla o super hårda fina spår
5
6
Pass 3 på läger stakning o filmning 6,0 km • 20:00 m/km
Pass 3 på läger stakning o filmning 6,0 km • 20:00 m/km
O lite pt med en kund Roligt med framsteg Men så surt att hälen gör galet ...
Pass 4 på läger intervaller 6,0 km • 11:40 m/km
Pass 4 på läger intervaller 6,0 km • 11:40 m/km
Stilla skrikande coach längs banan Kul
6
7
Längdåkning 2025-12-0712,3 km • 7:24 m/km
Längdåkning 2025-12-0712,3 km • 7:24 m/km
5:e o sista passet o idag långpass där jag åkte själv bara stakning som är det ...
7
v. 49
Cykel:
-- km/h
45:08
0,0 km
Simning:
4:16/100 m
42:40
1000 m
Skidor:
10:52/km
7:50:43
32,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:48:31
33,3 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons