annons
Sandra Holmstedt

Sandra Holmstedt

Joggpers
Joggpers 6:13 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 103 km
Tränat i år
Tränat i år 11 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 9
Löpning:
6:32/km
1:31:32
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:32
14,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 10
Löpning:
6:35/km
1:27:36
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:36
13,3 km
Vecka 11
9
9
10
Löpband 6,5 km6,5 km • 6:31 m/km
Löpband 6,5 km6,5 km • 6:31 m/km
Längsta passet för i år. Nya skor, kändes superbra. Kunde sprungit en bra bit ...
10
11
11
12
12
13
13
14
Tusingar7,0 km • 6:25 m/km
Tusingar7,0 km • 6:25 m/km
Tunga ben idag. Skrapade ihop 7 tusingar med lite stretch i mellan.
14
15
15
v. 11
Löpning:
6:28/km
1:27:15
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:15
13,5 km
Vecka 12
16
Löpband4,2 km • 6:25 m/km
Löpband4,2 km • 6:25 m/km
Lugnt pass, hitta harmoni i löpningen
16
17
17
18
Löpband 4 km4,0 km • 6:35 m/km
Löpband 4 km4,0 km • 6:35 m/km
Tidigt pass, tunga ben
18
19
Löpning 2026-03-195,3 km • 6:43 m/km
Löpning 2026-03-195,3 km • 6:43 m/km
Noll motivation innan. Men wow, underbart pass. Kroppen kändes bra och det blev ...
19
20
20
21
21
22
Löpning 2026-03-2210,1 km • 6:13 m/km
Löpning 2026-03-2210,1 km • 6:13 m/km
Första milen ute. Underbart väder, men också jäkla massa pollen.. Så bitvis ...
22
v. 12
Löpning:
6:26/km
2:31:25
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:25
23,6 km
Vecka 13
23
23
25
25
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:25/km
1:04:14
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:14
10,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige