Trebarnspappa som knallar och småspringer lite mellan varven.

Personliga rekord:
1k 3:26 (Löparbana 2019)
3k: 11:08 (Kretsloppets 3000meterslopp 2021)
5k: 19:18 (löparbana 2020)
10k: 39:55 (löparbana 2020)
21,1k 01:36:56 (Gbg-varvet 2019)
42,2k 03:39:43 (Helsingborg Marathon 2022)
6h 60,61k (Borås 6-timmars 2019)
80k Trail 11:35:00 (På träning 2020)
Runstreak: 157 dagar (2020)

Löpvolym/år:
2014: 56 km
2015: 303 km
2016: 1142 km
2017: 1502 km
2018: 1463 km
2019: 2200 km
2020: 2500 km
2021: 2077 km
2022: 1831 km
2023: 1338 km
2024: 846 km

Träningstimmar/år:
Åren 2013-2015: i snitt fyra pass styrketräning/vecka, ej loggat. Ev runt 190 h/år?

2016: 126 h samt runt 100 h oreggad styrka.
2017: 171 h + lite oreggad styrka
2018: 164 h + lite oreggad stryka
2019: 279 h(all styrketräning ej loggad) varav 241h löpning.
2020: 295 h varav 265 h löpning
2021: 245 h varav 215 h löpning
2022: 188 h varav 174 h löpning
2023: 146 h varav 133 h löpning
2024: 114 h varav 91 h löpning

Medlem sedan 21 januari 2019