Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Följer Följs av

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år 299 h
Löpt i år
Löpt i år 1025 km
Simmat i år
Simmat i år 150 km
Cyklat i år
Cyklat i år 3441 km

Medlem sedan 5 mars 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
v. 14
Löpning:
5:32/km
8:08:04
88,2 km
Cykel:
31,6 km/h
5:56:37
188,1 km
Styrka:
 
1:53:56
 
Totalt:Total tid:
 
15:58:37
276,3 km
Vecka 15
v. 15
Löpning:
5:25/km
7:44:35
85,7 km
Cykel:
32,3 km/h
5:47:17
187,1 km
Simning:
1:56/100 m
1:23:06
4280 m
Styrka:
 
1:45:27
 
Totalt:Total tid:
 
16:40:25
277,0 km
Vecka 16
v. 16
Löpning:
5:28/km
7:19:22
80,5 km
Cykel:
33,5 km/h
6:02:35
202,5 km
Simning:
1:59/100 m
2:34:32
7800 m
Styrka:
 
1:49:32
 
Totalt:Total tid:
 
17:46:01
290,8 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:20/km
2:11:58
24,8 km
Cykel:
33,0 km/h
3:45:42
124,1 km
Simning:
1:52/100 m
2:32:28
8200 m
Styrka:
 
1:44:28
 
Totalt:Total tid:
 
10:14:36
157,1 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km