annons
Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

Tränat i år
Tränat i år 328 h
Löpt i år
Löpt i år 660 km
Simmat i år
Simmat i år 146 km
Cyklat i år
Cyklat i år 4565 km
Följer Följs av
Maj 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
v. 18
Löpning:
11:23/km
40:03
3,5 km
Cykel:
33,2 km/h
9:14:14
306,4 km
Simning:
1:49/100 m
1:03:52
3500 m
Styrka:
 
5:43:08
 
Totalt:Total tid:
 
16:41:17
313,4 km
Vecka 19
v. 19
Löpning:
7:26/km
3:28:06
28,0 km
Cykel:
33,4 km/h
8:31:44
284,4 km
Simning:
1:50/100 m
2:51:00
9300 m
Styrka:
 
3:59:17
 
Totalt:Total tid:
 
18:50:07
321,7 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 20
Cykel:
33,8 km/h
48:00
27,0 km
Styrka:
 
38:30
 
Totalt:Total tid:
 
1:26:30
27,0 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige