annons
Kristoffer Hansson

Kristoffer Hansson

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Löpande flerbarnsfar som tycker att löpningen är en viktig del av livspusslet.

Årsbästa 2025:
Haga Parkrun 17:56 10.5.25
3000m 9.56 (IFK Lidingö öppet KM) 18.6.25 - PB
5000m 16:59.51 (Enhörna Challenge) 17.9.25

Personbästa:
1609m (en mile): 4:56 Ängby IP 14.6.20
3000m 9.56 (IFK Lidingö öppet KM) 18.6.25
5000m: 16:56, Spring 5000m Spånga IP 27.9.20
10.000m: 35:56, Under ett träningspass Ängby IP 30.9.20
21,1km: 1:24:40, Sthlm halvmarathon 2014

Skadad sedan 2021 och inte lyckats få till någon längre period med kontinuerlig löpning sedan dess.

Målsättning:

Jag springer för att må bra men gillar att jaga tider också.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons