Fanny de Susini

Fanny de Susini

2001 • Västra Frölunda

Följer Följs av

Fanny de Susini

2001 • Västra Frölunda
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 140 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 156 h

Medlem sedan 27 december 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
5
Palma dag 52:00:0013
13
Palma dag 52:00:00
Första annulerat efter 40 min, ett race efter det.
5
6
6
7
7
v. 14
Annat:
 
8:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:30:00
0,0 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 15
Cykel:
25,1 km/h
1:02:24
26,1 km
Styrka:
 
3:30:25
 
Totalt:Total tid:
 
4:32:49
26,1 km
Vecka 16
17
17
18
Styrketräning överkropp 2024-04-181:08:3912
12
Styrketräning överkropp 2024-04-181:08:39
bänk 45 kg - 5-5-3 frivändningar 40 kg 7-6(1)-6(1) chins 1,5-1-5*hålla kvar
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Cykel:
18,5 km/h
3:05:00
57,2 km
Styrka:
 
2:19:21
 
Annat:
 
1:14:28
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:49
66,9 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km