Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Claes Håkansson
1972 • Lidköping
Följer
Följs av
Claes Håkansson
1972 • Lidköping
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
40
st
Löpt i februari
Löpt i februari
64
km
Löppass i år
Löppass i år
28
st
Löpt i år
Löpt i år
288
km
Medlem sedan 29 december 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Distans
9,0 km • 5:20 m/km
Distans
9,0 km • 5:20 m/km
26
27
Distans
7,1 km • 5:08 m/km
Distans
7,1 km • 5:08 m/km
27
28
Distans
12,0 km • 5:15 m/km
Distans
12,0 km • 5:15 m/km
28
29
Distans
6,0 km • 5:15 m/km
Distans
6,0 km • 5:15 m/km
29
30
Ben/rygg
Ben/rygg
Distans
8,4 km • 5:07 m/km
Distans
8,4 km • 5:07 m/km
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:13/km
3:42:00
42,5 km
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
3:42:00
42,5 km
Vecka 6
2
Distans
16,0 km • 5:08 m/km
Distans
16,0 km • 5:08 m/km
Rygg
1:00:00
Rygg
1:00:00
Rygg, rear delts, biceps
2
3
3
4
Distans
9,5 km • 5:08 m/km
Distans
9,5 km • 5:08 m/km
4
5
Distans
6,5 km • 5:06 m/km
Distans
6,5 km • 5:06 m/km
Push press
20:00
Push press
20:00
5
6
6
7
Distans
16,3 km • 5:21 m/km
Distans
16,3 km • 5:21 m/km
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:12/km
4:10:50
48,2 km
Styrka:
1:20:00
Totalt:
Total tid:
5:30:50
48,2 km
Vecka 7
9
Distans
16,0 km • 5:28 m/km
Distans
16,0 km • 5:28 m/km
Åre
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:28/km
1:27:30
16,0 km
Totalt:
Total tid:
1:27:30
16,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons