annons
Erik Nilsson

Erik Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Mortionslöpare som började springa 2019 för att jag var behövde gå ner i vikt och få ordning på hjärnan. Idag biten löpare och snart cyklist som försöker springa ca 40-60 km i veckan. Tider sanktionerade lopp: mil på cirka 35.45. Maraton på 2.59.11 och halvmara på 1.18.40.

Målsättning:

Konkret mål 2022 är att springa maran på 2.55 Springa, under 35 min på 10 k under 2022. Samt cykla Vätternrundan. Samt att ha sådan glädje i det jag gör att min son blir inspirerad.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons