John Benjamin

John Benjamin

1963 • Mariefred

John Benjamin

1963 • Mariefred
Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 227 st
Löpt i år
Löpt i år 921 km
Tränat i år
Tränat i år 205 h

Medlem sedan 18 oktober 2020

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
31
31
1
Nattpass1:10:00
Nattpass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
1
3
3
4
Morgonpass1:10:00
Morgonpass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
4
v. 35
Löpning:
6:00/km
3:02:40
30,5 km
Styrka:
 
3:30:00
 
Promenad:
10:55/km
4:00:00
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
10:32:40
41,5 km
Vecka 36
7
Nattpass1:10:00
Nattpass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
9
9
10
Morgonpass1:05:00
Morgonpass1:05:00
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
Morgonpass1:10:00
Morgonpass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
12
v. 36
Löpning:
5:43/km
2:07:39
22,4 km
Styrka:
 
3:25:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:32:39
22,4 km
Vecka 37
14
Nattpass1:10:00
Nattpass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
17
Förmiddagspass1:10:00
Förmiddagspass1:10:00
Importerat från Garmin Connect
17
18
18
19
19
v. 37
Löpning:
5:42/km
1:54:18
20,0 km
Styrka:
 
2:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:14:18
20,0 km
Vecka 38
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km