annons
Janne Niemi

Janne Niemi

1970 • Johanneshov

Janne Niemi

1970 • Johanneshov
Joggpers
Joggpers 4:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Har cyklat Vättern 8 år i rad och fått förbaskat ont i knäskålarna de sista 10 milen varje gång. Nu har jag tröttnat på det och övergått till löpning med målet Stockholm Marathon. Jag väger 85 kg december 2009 och är 1,76 lång. Mestadels onödigt fett. Tränar med Szalkais 26 veckors program i 3,5 timmarsgruppen.

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon under 3:45. Kan vara realistiskt med sub 3:30 om jag kan gå ned 5 kilo till sommaren. Vem vet?

Medlem sedan 25 augusti 2008

+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons