Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Apollo Jaurinder
2008
Västerhaninge
Medlem sedan 11 juni 2025
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
58
st
Löpt i år
Löpt i år
9
km
Tränat i år
Tränat i år
61
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
Överkropps pass Tryck
1:05:00
Överkropps pass Tryck
1:05:00
Fotbolls träning
1:30:00
Fotbolls träning
1:30:00
30
31
Överkropps pass Drag
50:00
Överkropps pass Drag
50:00
Mag pass hemma
30:00
Mag pass hemma
30:00
31
1
1
2
Fotbolls träning
45:00
Fotbolls träning
45:00
2
3
Explosivt överkropps pass
1:05:00
Explosivt överkropps pass
1:05:00
3
4
Ben pass
1:30:00
Ben pass
1:30:00
4
5
Boll teknik lätt
20:00
Boll teknik lätt
20:00
5
v. 14
Styrka:
5:00:00
Totalt:
Total tid:
5:00:00
0,0 km
Vecka 15
6
Överkropps pass Tryck och Drag
1:10:00
Överkropps pass Tryck och Drag
1:10:00
6
7
Match
55:00
Match
55:00
7
8
8
9
9
10
Fotbolls teknik pass
50:00
Fotbolls teknik pass
50:00
10
11
Mag/bål pass hemma
16:00
Mag/bål pass hemma
16:00
Teknik pass
40:00
Teknik pass
40:00
11
12
Match
1:05:00
Match
1:05:00
12
v. 15
Styrka:
1:26:00
Totalt:
Total tid:
1:26:00
0,0 km
Vecka 16
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
