annons
Alexander Olsson

Alexander Olsson

2009 • Falköping/Uddevalla

Följer Följs av

Alexander Olsson

2009 • Falköping/Uddevalla
Joggpers
Joggpers 4:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Löpt i år
Löpt i år 61 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h

Klubb: Istrums SK

Jag vill bli bra

Medlem sedan 3 november 20:10

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
4
15x2min intervaller11,0 km • 5:00 m/km
15x2min intervaller11,0 km • 5:00 m/km
3:40 första 1-9, 3:30 sista 10-15 Snitt 2 min per intervall 2km uppvärmning & ...
4
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
4:50/km
2:15:33
28,0 km
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:33
28,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons