annons
Tomas Rudh

Tomas Rudh

1965 • Järfälla

Följer Följs av

Tomas Rudh

1965 • Järfälla
Joggpers
Joggpers 6:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 5 st
Löpt i år
Löpt i år 16 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Började springa hösten 2025, önskar jag gjort det tidigare...

Målsättning:

Bättre kondis och gå ner i vikt.

Medlem sedan 10 november 2025

Följer Följs av
+ Visa mer
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
1
1
v. 9
Löpning:
7:44/km
26:56
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
26:56
3,5 km
Vecka 10
2
2
4
4
5
5
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
7:09/km
43:52
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
43:52
6,1 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons