Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Simon Ketomaki
1993
Sala
Medlem sedan 16 april 07:45
Joggpers
Joggpers
5:02
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
153
st
Löpt i år
Löpt i år
313
km
Tränat i år
Tränat i år
127
h
Målsättning:
Sub40 10km
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
Övrig träning/Promenad 2026-09-10
4,0 km • 10:20 m/km
Övrig träning/Promenad 2026-09-10
4,0 km • 10:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
Löpning 2026-09-11
4,0 km • 5:26 m/km
Löpning 2026-09-11
4,0 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Promenad 2026-09-11
4,1 km • 9:55 m/km
Promenad 2026-09-11
4,1 km • 9:55 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Promenad 2026-09-12
4,1 km • 9:32 m/km
Promenad 2026-09-12
4,1 km • 9:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Promenad 2026-09-12
4,1 km • 9:14 m/km
Promenad 2026-09-12
4,1 km • 9:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Morgonrunda
4,0 km • 5:30 m/km
Morgonrunda
4,0 km • 5:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Övrig träning/Friskvård 2026-09-13
4,0 km • 10:01 m/km
Övrig träning/Friskvård 2026-09-13
4,0 km • 10:01 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Promenad 2026-09-13
4,1 km • 9:09 m/km
Promenad 2026-09-13
4,1 km • 9:09 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 37
Löpning:
5:28/km
43:50
8,0 km
Annat:
3:56:00
24,4 km
Totalt:
Total tid:
4:39:50
32,4 km
Vecka 38
14
Morgonpromenad 2026-09-14
4,1 km • 9:05 m/km
Morgonpromenad 2026-09-14
4,1 km • 9:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Kvällspromenad 2026-09-14
4,0 km • 9:10 m/km
Kvällspromenad 2026-09-14
4,0 km • 9:10 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Löpning 2026-09-15
4,1 km • 5:27 m/km
Löpning 2026-09-15
4,1 km • 5:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:27/km
22:04
4,1 km
Annat:
1:13:43
8,1 km
Totalt:
Total tid:
1:35:47
12,1 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons