Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mazin Bakhit Ali
2007
Övertorneå
Medlem sedan 1 september 10:42
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
10
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
18
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Gym
Gym
Hej, idag körde jag ben, en hård träning utav be. Satsar på att bygga mycket ...
3
4
4
v. 40
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 41
5
Promenad/Powerwalk
Promenad/Powerwalk
Körde bara cardio i 40 minuter i vanlig hastighet.
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
7
8
8
9
Allmänt
Allmänt
Jag gymmade hela kroppen, inte hårt körde väldigt enkel pass efter som jag har ...
9
10
10
11
11
v. 41
Styrka:
0:00
Promenad:
--/km
0:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 42
12
Allmänt
Allmänt
Snabb gympass, körde armar i ca 40 min.
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
15
15
16
Allmänt
Allmänt
Körde bröst och armar, vart ganska hårt träning, i ca 1h och 30 min.
16
17
17
18
18
v. 42
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 43
19
Allmänt
Allmänt
körde bara cardio i 30 min.
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Styrka:
0:00
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
