Sprang GBG varv, Potatisjogg, Nolhagaloppet, Pojkeboloppet 94. Trampade av hälsenan 95. Sedan har det blivit ett antal potatisjogg och Mjörn runt.Ganska sporadisk träning alltså.
Haft problem med svullnande högerknä
till och från under 2 år.
Hoppas det blir bättre under 2010.
Det blev det inte.!!
Tänker köra mer styrka under vintern med spinning och Indoorwalking för att bygga upp styrkan i knäna. Hoppas det hjälper.
Det hjälpte inget. 2011 blev ett eländigt år med många läkarbesök, ortoped vanlig röntgen men efter tjat fick jag en magnetröntgen i Januari 2012. Återstå attse vad dom hittar nu. MR sa inget fel så det blir att köra försiktigt
Mål för 2012. Kunna börja springa igen utan smärta. Ingen asfaltslöpning.
Målsättning:
Milen 45 min.
.
Springa Nolhaga runt 4,6 km på under 20 min
