Lars Sjåstad

Lars Sjåstad

1965 • Sjövik

Lars Sjåstad

1965 • Sjövik
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 134 km
Tränat i år
Tränat i år 28 h

Medlem sedan 29 oktober 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:18/km
56:03
10,6 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:03
10,6 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
5:38/km
29:02
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
29:02
5,2 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
50:00
0,0 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
0,0 km