annons

Anders Sundström

1970
Stockholm
Medlem sedan 7 november 2008

Joggpers

Joggpers 8:09 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 61 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 47 h

"27-årig" servitör som försöker hålla mig i form med löpning och simning.

Målsättning:

Att inte få kalaskula!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 14

30

Distans2,1 km • 1:54 m/100 m

Distans2,1 km • 1:54 m/100 m

Skivstångspass på Friskis. 50:00

Skivstångspass på Friskis. 50:00

30

31

Distans2,1 km • 1:54 m/100 m

Distans2,1 km • 1:54 m/100 m

31

1

1

2

Löpbandet på Friskis. 5,1 km • 7:54 m/km

Löpbandet på Friskis. 5,1 km • 7:54 m/km

Friskis. 36:00

Friskis. 36:00

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Simning:

1:54/100 m

1:20:00

4200 mk

Styrka:

36:00

Grupp:

50:00

Promenad:

7:54/km

40:00

5,1 km

Totalt:Total tid:

3:26:00

9,3 km

Vecka 15

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

v. 15

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 16

13

Hagaparken 7,3 km • 8:26 m/km

Hagaparken 7,3 km • 8:26 m/km

13

14

Promenad/Powerwalk6,6 km • 8:33 m/km

Promenad/Powerwalk6,6 km • 8:33 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

v. 16

Promenad:

8:29/km

1:58:02

13,9 km

Totalt:Total tid:

1:58:02

13,9 km

Vecka 17

20

Skivstångspass på Friskis. 50:00

Skivstångspass på Friskis. 50:00

20

21

Från Mossen hem över Karlberg. 6,6 km • 8:18 m/km

Från Mossen hem över Karlberg. 6,6 km • 8:18 m/km

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

v. 17

Grupp:

50:00

Promenad:

8:18/km

54:46

6,6 km

Totalt:Total tid:

1:44:46

6,6 km

Vecka 18

27

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

3

v. 18

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons