annons
Kenneth Rolling

Kenneth Rolling

Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Löpt i år
Löpt i år 227 km
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 1931 km
Tränat i år
Tränat i år 91 h

.












All-Time PRs
1500 meters 3:59 Hallands-DM Hyltebruk 1988
1 mile 4:24 Slottsskogsvallen Göteborg 1988
3000 meters 8:32 GD-Galan Gävle 1988
5k 14:51 Hallands-DM Hyltebruk 1988
10k 30:39 Rydöloppet, Hyltebruk 1988
Half-Marathon 1:07:51 Knalleloppet Borås 1991
Marathon 2:32:00 Berlin Marathon 1991

Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
27
Stafett Vasan Sträcka 125,5 km • 1:31:20
Stafett Vasan Sträcka 125,5 km • 1:31:20
3:35 m/km
Med Martin, segt uppför backen men sen kändes det bra. Dåligt stavfäste hela ...
27
1
1
v. 9
Löpning:
5:51/km
44:27
7,6 km
Skidor:
3:48/km
9:06:30
143,9 km
Annat:
 
37:22
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:28:19
160,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
5
5
6
Löpning Lyngareservatet8,5 km • 5:58 m/km
Löpning Lyngareservatet8,5 km • 5:58 m/km
Lugnt i reservatet, bör kännas aningen bättre men fortfarande sliten.
6
8
8
v. 10
Löpning:
5:55/km
2:38:09
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:09
26,8 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
v. 11
Löpning:
5:45/km
4:18:56
45,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:56
45,1 km
Vecka 12
16
Styrketräning Golfarenan44:52
Styrketräning Golfarenan44:52
Med Mats. Uppv: Skierg + Magvarv. Marklyft/Axelpress x 3 varv. ...
16
19
19
22
22
v. 12
Löpning:
5:44/km
4:55:25
51,5 km
Skidor:
3:55/km
1:59:38
30,5 km
Styrka:
 
44:52
 
Totalt:Total tid:
 
7:39:55
82,0 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:45/km
2:19:47
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:47
24,3 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige