Jimmy Andersson

Jimmy Andersson

1975 • Alingsås

Foruminlägg Följer Följs av

Jimmy Andersson

1975 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 223 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Klubb: Gerdskens BK

Amatör-löpare som vill hålla sig i form!

Målsättning:

Försöka springa två maraton/år, aldrig samma maraton två gånger!

Medlem sedan 18 augusti 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Intervaller Löpband10,0 km • 5:52 m/km
Intervaller Löpband10,0 km • 5:52 m/km
4 km - 10 km/h 3 km - 10,2 km/h 2 km - 10,4 km/h 1 km - 11 km/h 200 m gång ...
2
4
4
6
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:44/km
1:25:53
15,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:53
15,0 km
Vecka 15
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
5:56/km
1:54:23
19,3 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:39:23
19,3 km
Vecka 16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
6:03/km
1:18:33
13,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:03:33
13,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km