annons
Ari Kulju

Ari Kulju

Joggpers
Joggpers 5:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 47 km
Tränat i år
Tränat i år 4 h

Kille som passerat 50. Sprang i min ungdom terränglöpning.

Målsättning:

Att bibehålla den form som tog 4 år att bygga upp:)
Tävlandet har avtagit mer och mer ,men måste ändå jogga /springa ett par ggr i veckan.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:22/km
27:55
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
27:55
5,2 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:27/km
27:46
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
27:46
5,1 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
Distans5,8 km • 6:00 m/km
Distans5,8 km • 6:00 m/km
slingan i torup, teerränglopning.
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:00/km
34:50
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
34:50
5,8 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
Distans10,5 km • 6:16 m/km
Distans10,5 km • 6:16 m/km
Blandat,asfalt,grusväg och terränglöpning.
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
6:16/km
1:06:00
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:00
10,5 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige