annons

Krister Törneke

1956 Gubbängen Medlem sedan 17 april 2010

Joggpers

Joggpers 5:48 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 19 st

Löpt i år

Löpt i år 173 km

Tränat i år

Tränat i år 19 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Mars 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 9

23

23

24

Skogskyrkogården9,7 km • 7:05 m/km

Skogskyrkogården9,7 km • 7:05 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

Skogskyrkogården9,6 km • 7:05 m/km

Skogskyrkogården9,6 km • 7:05 m/km

Utan klocka sista biten

28

1

1

v. 9

Löpning:

7:05/km

2:17:00

19,3 km

Totalt:Total tid:

2:17:00

19,3 km

Vecka 10

2

2

3

Skogskyrkogården9,6 km • 7:02 m/km

Skogskyrkogården9,6 km • 7:02 m/km

3

4

4

5

5

6

6

7

Skogskyrkogården9,7 km • 6:50 m/km

Skogskyrkogården9,7 km • 6:50 m/km

7

8

8

v. 10

Löpning:

6:56/km

2:14:08

19,3 km

Totalt:Total tid:

2:14:08

19,3 km

Vecka 11

9

9

10

Törneby - Klinta - Salomonstorp8,1 km • 6:37 m/km

Törneby - Klinta - Salomonstorp8,1 km • 6:37 m/km

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

Skogskyrkogården9,8 km • 6:45 m/km

Skogskyrkogården9,8 km • 6:45 m/km

15

v. 11

Löpning:

6:41/km

1:59:34

17,9 km

Totalt:Total tid:

1:59:34

17,9 km

Vecka 12

16

16

17

17

18

Skogskyrkogården9,7 km • 6:40 m/km

Skogskyrkogården9,7 km • 6:40 m/km

18

19

19

20

20

21

Fagersjöskogen - Majroskogen9,8 km • 6:58 m/km

Fagersjöskogen - Majroskogen9,8 km • 6:58 m/km

Säsongspremiär för rundan. Inte så blött som jag trott

21

22

22

v. 12

Löpning:

6:49/km

2:12:22

19,4 km

Totalt:Total tid:

2:12:22

19,4 km

Vecka 13

23

23

24

Fagersjöskogen - Majroskogen9,8 km • 6:48 m/km

Fagersjöskogen - Majroskogen9,8 km • 6:48 m/km

24

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

v. 13

Löpning:

6:48/km

1:06:37

9,8 km

Totalt:Total tid:

1:06:37

9,8 km

Vecka 14

30

30

31

31

1

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 14

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons