annons
Jonas Jonte Bagaren Persson

Jonas Jonte Bagaren Persson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 2 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Inbiten sportfåne som igentligen föredrar att jaga bollar i olika storlekar men då kroppen säger nej till den formen av träning blir det löpning och cykel istället!

Målsättning:

Att efter korsbandsoperation och ett ihopsäckat vänsterknä kunna springa en mil igen utan problem och värk och kanske ett triathlon-olympisk distans!

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
22
22
v. 12
Promenad:
10:24/km
26:57
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
26:57
2,6 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
11:10/km
21:39
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
21:39
1,9 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons