Tony Ahlström

Tony Ahlström

1981 • Bollnäs

Tony Ahlström

1981 • Bollnäs
Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 12 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 8 h

Började med löpning 2016

Målsättning:


Medlem sedan 16 augusti 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
Löpning 2021-05-0110,0 km • 6:42 m/km
Löpning 2021-05-0110,0 km • 6:42 m/km
Känslan när man vaknar 2h innan väckarklockan och får en tvångstanke att ...
1
2
2
v. 17
Löpning:
6:42/km
1:07:05
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:05
10,0 km
Vecka 18
4
4
5
5
6
6
9
Löpning 2021-05-0910,0 km • 5:55 m/km
Löpning 2021-05-0910,0 km • 5:55 m/km
Lyx att få springa med frugan två gånger samma helg.
9
v. 18
Löpning:
5:52/km
2:39:08
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:39:08
27,2 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km