Tony Ahlström

Tony Ahlström

1981 • Bollnäs

Tony Ahlström

1981 • Bollnäs
Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 190 km
Tränat i år
Tränat i år 20 h

Började med löpning 2016

Målsättning:


Medlem sedan 16 augusti 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
Löpning 2020-06-024,0 km • 6:41 m/km
Löpning 2020-06-024,0 km • 6:41 m/km
RS#16. 8-åringen skulle prompt följa med och testa. Kul. Han körde lite ...
2
3
Löpning 2020-06-033,3 km • 6:07 m/km
Löpning 2020-06-033,3 km • 6:07 m/km
RS#17 fick bli en morgonrunda. Känns fortfarande bra varje dag.
3
4
Löpning 2020-06-044,0 km • 5:17 m/km
Löpning 2020-06-044,0 km • 5:17 m/km
RS#18 Födelsedag med allt det innebär. Gav mig ut sent och testade på lite ...
4
5
Löpning 2020-06-053,6 km • 6:09 m/km
Löpning 2020-06-053,6 km • 6:09 m/km
RS#19 morgonrunda. fötterna kändes lite från igår kväll. ska nog hålla mig till ...
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
20,9 km
Promenad:
32:00
Total tid:
2:43:06
Vecka 24
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 24
Total tid:
0:00
Vecka 25
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 26
Total tid:
0:00
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Total tid:
0:00